BANK SOAL PENDIDIKAN JASMANI OLAH RAGA DAN KESEHATAN KELAS 4 SD

Assalaumu'alaiku Wr.Wb. Kumpulan bank soal merupakan suatu kumpulan saoal-soal baik SD,SMP,SMA yang baru maupun Yang lama.Sebagai bahan buat guru dalam mempersiapkan siswa-siswinya dalam menghadapi ujian sekolah yang akan di selengarakan sebentar lagi, kumpulan bank soal ini juga berguna untukmelatih siwa dalam mengerjakan soal . Sebagai sarana untuk membiasakan  diri dalam  menjawab soal pada  ujian sekolah sesungguhnya. karena siswa sudah terbiasa mengerjakan soal baik yang sulit maupun yang mudah.

Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c da, d
pada jawaban yang kamu anggap paling benar,
walaupun ada jawabannya tetap dikerjakan,
untuk melatih kemampuan kita.

1. Bentuk lapangan kasti adalah .....
   a. Segi empat
   b. Segi lima
   c. Lingkaran
   d. Tidak beraturan
   Jawabannya  = a

2. Jumlah pemain kasti dalam satu regu adalah ...
   a. 6 orang
   b. 10 orang
   c. 11 orang
   d. 12 orang
   Jawabannya   = d

3. Kasti termasuk dalam kelompok
   permainan ....
   a. Bola kecil
   b. Bola sedang
   c. Bola besar
   d. Bola keranjang
   Jawabannya  = a

4.Yang dinyatakan sebagai pemenang dalam
  permainan kasti adalah ...
  a. Regu yang kuat-kuat
  b. Regu yang banyak mengupulkan nilai
  c. Yang larinya cepat
  d. Yang memukul lebih dahulu
  Jawabannya  = b

5. Tangkap bola bagi regu penjaga dapat
   nilai...
   a. 1
   b. 2
   c. 3
   d. Tidak dapat nilai
   Jawabannya  = a

6. Teknik dasar permainan kasti adalah ....
   a. Menyundul bola
   b. Menendang bola
   c. Menangkap bola
   d. Menggiring bola
   Jawabannya   =  c

7. Hak memukul bola dalam permainan kasti
   adalah .....
   a. Sampai pukulan baik
   b. Sampai puas
   c. Satu kali
   d. Dua kali
   Jawabannya  = c

8. Salah satu tugas regu penjaga adalah ....
   a. Mengejar lawan
   b. Menghadang lawan
   c. Mematikan lawan
   d. Membiarkanlawan
   Jawabannya  = c

9. Permainan kasti terdiri dari .....
   a. Satu babak
   b. Dua babak
   c. Satu jam
   d. Dua jam
   Jawaban   =  c

10.Permainan TONNIS merupakan gabungan permainan....
   a. Tenes dan sepak bola
   b. Volly dan tenes
   c. Batminton dan tenes
   d. Badminton dan volly
   Jawabannya   =  c

11. Alat pemukul dalam permainan TONNIS  adalah ...
    a. Raket
    b. Bed
    c. Pemukul
    d. Paddle
    Jawabannya  = a

12. Bola yang digunakan dalam  permainan TONNIS
    adalah .....
    a. Bola pimpong
    b. Bola tenes
    c. Bola volly
    d. Bola kaki
    Jawabannya  =  b

13. Tinggi net permainan TONNIS adalah....
    a. 85 cm
    b. Samadengan badminton
    c. 100 cm
    d. 200 cm
    Jawabannya = a

14. Permainan TONNIS banyak mengandung teknik
    dasar olah raga .....
    a. Tenes lapangan
    b. Volley bal
    c. Sepak bola
    d. Semua benar
    Jawabannya  =  a

15. Lari cepat disebut juga dengan .....
    a. Sprint
    b. Jogging
    c. Estapet
    d. Marathon
    Jawabannya = a

16. Lari pelan-pelan disebut .....
    a. Sprint
    b. Jogging
    c. Estapet
    d. Marathon
    Jawabannya  =  d

17. Jumlah pemain satu regu dalam sepak bila
    adalah .....
    a. 6 orang
    b. 10 orang
    c. 11 orang
    d. 12 orang
    Jawabannya  =  c

18. Lama permainan sepak bola adalah ......
    a. 2 x 35 menit
    b. 2 x 40 menit
    c. 2 x 45 menit
    d. 1 x 45 menit
    Jawabannya  = c

19. Orang yang memimpin pertandingan sepak bola
    disebut ......
    a. Juri
    b. Hakim garis
    c. Kapten
    d. Wasit
    Jawabannya = d

20. Bagian kaki yang tidak dapat untuk
    menendang bola dalam permainan sepak bola
    adalah ...
    a. Kaki bagian dalam
    b. Kaki bagian luar
    c .Telapak kaki
    d. Penggung kaki
    Jawabannya  = a

21. Untuk melatih kekuatan otot perut yang
    tepat melakukan gerakan .....
    a. Sit up
    b. Jalan kepiting
    c. melinting
    d. Lari
    Jawabannya  = a

22. Sikap awal gerakan sit UP adalah .....
    a. Duduk
    b. Jongkok
    c. Tengkurap
    d. Terlentang
    Jawabannya  =

23. Ketika kita berjalan Jinjit menggunakan
    tumpuan .....
    a. Kaki
    b. Ujung kaki
    c. Tumit
    d. Telapak kaki
    Jawabannyan  = b

24. Gerakan senam lantai sebaiknya dilakukan
    di ......
    a. Lantai
    b. Rumput
    c. Kasur
    d. Matras
    Jawabannya   = a

25. Kebersihan lingkungan sekolah adalah
    tanggung jawab .....
    a. Pak guru
    b. Penjaga sekolah
    c. Murid-murid
    d. Semua warga sekolah
    Jawabannya  = d

26. Sampah yang mengalami pembusukan secara
    alami disebut ....
    a. Sampah anorganik
    b. Sampah organek
    c. Limbah
    d. asap
    Jawabannya  =  b

27. Hewanyang dapat menularkan penyakit rabies
    adalah ......
    a. Tikus
    b. Sapi
    c. Lalat
    d. Anjing
    Jawabannya   = d

29. Sampah yang tidak mudah busuk adalah .....
    a. Daun
    b. Kayu
    c. Plastik
    d. Rumput
    Jawabannyan   = c

30. Lali-lari di tempat termasuk jenis gerakan....
    a. Latian inti
    b. Peregangan
    c. Gerakan penenangan
    d. Pemanasan
    Jawabannyan = d

31. Arah gerakan meroda adalah ke ....
    a. Depan
    b. Belakang
    c. Samping
    d. atas
    Jawabannya   = a

32. Gerakan dorong bertujuan untuk melatih ...
    a. Lengan dan leher
    b. Pinggang dan kaki
    c. Bahu dan kaki
    d. Lengan dan bahu
    Jawabannya  = d

33. Pemanasan dilakukan pada saat .....
    a. Latihan inti
    b. Sebelum latian inti
    c. Sesudah latihan inti
    d. Sebelum dan sesudahlatian inti
    Jawabannyan  = b

34. Kerugian membakar sampah adalah ....
    a. Polusi udara
    b. Sesak napas
    c. Rawan kebakaran
    d. Semua benar
    Jawabannya  = d

35. Sekolah tempat belajar kita harus ....
    a. Selalu bersih dan rapi
    b. Dibuka
    c. Dicat
    d. Dibiarkan saja
    Jawabannya  = a