BANK SOAL PENDIDIKAN JASMANI OLAGRAGA DAN KESEHATAN PENILAIAN AKHIR SEMESTER TINGKAT SD KELAS 5 DAN JAWABANNYA

Kumpulan bank soal Pendidikan jasmani  olah raga dan kesehatan merupakan suatu kumpulan soal-soal baik yang baru maupun Yang lama.Persiapan  lebih awal untuk menghadapi ujian nasional dan Sebagai bahan buat guru  mempersiapkan siswa-siswinya dalam menghadapi ujian sekolah yang akan di selengarakan sebentar lagi, kumpulan bank soal ini juga berguna untuk melatih siwa dalam mengerjakan soal . Sebagai sarana untuk membiasakan  diri dalam  menjawab soal pada ujian sekolah , karena siswa sudah terbiasa mengerjakan soal baik yang sulit  maupun yang mudah.

Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang
kamu anggap paling benar ,walaupun ada
jawaban tetep dikerjakan

1. Permainan Kippres merupakan permainan
   a. Bola kecil
   b. Boala besar
   c. Ororangan
   d. Berkelompok
   Jawabannya  = a

2. Tiang hinggap dalam permainan Kippres
   ada ..... buah
   a. 2
   b. 3
   c. 4
   d. 5
   Jawabannya  = a

3. Pemukul dalam permainan Kippres terbuat
   dari ....
   a. Alumunium
   b. Kayu
   c. Besi
   d. Baja
   Jawabnnya =  b

4. Ukuran lapangan permainan Kippres adalah ...
   a. 5o x 20 meter
   b. 60 x 25 meter
   c. 65 x 30 meter
   d. 70 x 45 meter
   Jawabannya  = a

5. Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan
   sepak bola antara lain ....
   a. Menyepak lawan
   b. Menjatuhkan lawan
   c. Mendorong lawan
   d. Jawaban a,b dan c benar
   Jawabannya  = d

6. Panjang lapangan sepak bola adalah ....
   a. 70 - 100 meter
   b. 90 - 100 meter
   c. 100 - 110 meter
   d. 110 - 200 meter
   Jawabannya =  c

7. Tinggi gawang sepak bola adalah ....
   a. 210 cm
   b. 220 cm
   c. 243 cm
   d. 244 cm
   Jawabannya = c

8. Bagian kepala yang kontak dengan bola
   saat menyundul bola adalah.....
   a. Atas kepala
   b. Dahi
   c. ubun-ubun
   d. Tempurung kepala
   Jawabannya  = b

9. Bola menyentuh tangan dalam permaianan
   sepak bala adalah ....
   a. Offside
   b. Fee kick
   c. Corner kick
   d. Hands ball
   Jawabannya  = d

10. Jika terjadi offside pada permainan sepak
    bola maka akan dilakukan ....
    a. Tendangan gawang
    b. Tendangan pinalti
    c. Tendangan bebas
    d. Tendangan sudut
    jawabnnya  = c

11. Lari jarak pendek biasanya menggunakan
    start ....
    a. Berdiri
    b. Melayang
    c. Duduk
    d. Jongkok
    Jawabannya  =  d

12. Nomor lari jarak pendek yang di
    perlombakan adalah....
    a. 100 m, 200 m, dan 400 m
    b. 100 m, 200 m, dan 500 m
    c. 100 m. 200 m, dan 600 m
    d. 100 m, 200 m, dan 800 m
    Jawabannya  = a

13. Pada umumnya start terbagi atas.....
    a. Satu cara
    b. Dua cara
    c. Tiga cara
    d. Empat cara
    Jawabannya  = c

14. Teknik lompat jauh terdiri atas ....
    a. Awalan, tumpuan,mendarat
    b. Awalan,tumpuan, melayang
    c. Awalan,melayang,mendarat,mendarat
    Jawabannya  =  d

15. Aba- aba dalan setar lari adalah .....
    a. Bersedia
    b. Siap
    c. yak
    d. lari
    Jawabannya  =  b

16. Kaki yang digunakan untuk menolak dalam
    jauh adalah.....
    a. Kanan
    b. Kiri
    c. Kedua kaki
    d. Kaki yang terkuat
    Jawabannya = d

17. Salah satu bentuk latihan meningkatkan
    Kekuatan otot punggung adalah.....
    a. pull up
    b. Push up
    c. Back up
    d. Sit up
    Jawabannya = c

18. Gambar di bawah anak melakukan gerakan.....
    a. Pull up
    b. Push up
    c. Back up
    d. Sit up
    Jawabannya = d

19. Berjalan dengan kedua tangan bentuk latihan
    meningkatkan kekuatan otot....
    a. Lengan
    b. Bahu
    c. Punggung
    d. Lengan dan bahu
    Jawabannya = d

20. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan
    ....
    a. Kecepatan
    b. Kekuatan
    c. Kelincahan
    d. Daya tahan
    Jawabannya = a

21. Gerakan berdiri dengan kepala disebut
    ....
    a. Neck kip
    b. Hand stand
    c. Head stand
    d. Hand spring
    Jawabannya = c

22. Gambar dibawah sedang melakukan
    gerakan....
    a. Hand stand
    b. Head stand
    c. Hand spring
    d. Neck kip
    Jawabannya = b  

23. Gerakan akhir meroda adalah....
    a. Jongkok
    b. Terlentang
    c. Telungkup
    d. Berdiri tegak
    Jawabannya = d

24. Sebelum melakukan aktivitas senam
    harus diawali dengan....
    a. Pelemasan
    b. Pelepasan
    c. Gerakan kaki
    d. Pemanasan
    Jawabannya = d

25. Senam iram merupakan perpaduan antara
    senam dengan....
    a. Gerakan senam
    b. Langkah kaki
    c. Irama
    d. Gerakan tangan
    jawabannya = c

26. Yang bukan untuk mengiringi senam
    ritmik....
    a. Musik dan lagu
    b. Gerakan tepukan
    c. Gerakan hentakan kaki
    d. Tanpa musik
    Jawabannya = d

27. Langkah biasa dalam senam ritmik
    dinamakan....
    a. Gallopas
    b. Bytrekpas
    c. Wallpass
    d. wisselpass
    Jawabannya = c

28. Salah satu tujuan peregangan adalah
    ....
    a. Menguatkan otot
    b. Mengurangi resiko cidera
    c. Menguatkan kaki
    d. Melatih koordinasi
    Jawabannya = b

29. By trek pas disebut juga....
    a. Langkah biasa
    b. Langkah rapat
    c. Langkah tiga
    d. Langkah ganti
    Jawabannya = c

30. Langkah tiga dinamakan....
    a. Gallopas
    b. Bytrekpas
    c. Wissel pas
    d. Wallpas
    Jawabannya = b

31. Berikut adalah bagian dari pola
    langkah, kecuali....
    a. Langkah lompat
    b. Langkah biasa
    c. Langkah ganti
    d. Langkah tiga
    Jawabannya = d

32. Ciri-ciri pubertas pada anak
    perempuan....
    a. Suara membesar
    b. Menstruasi
    c. Badan menjadi kuat
    d. Tumbuh jakun
    Jawabannya = b

33. Akibat dari pergaulan bebas adalah....
    a. Menimbulkan mala petaka
    b. Mendapat teman banyak
    c. Mengikuti pergerakan jaman
    d. Melatih hidup mandiri
    Jawabannya = a

34. Hal-hal yang harus dihindari agar tidak
    terjadi pelecehan seksual ialah....
    a. Menonton film dewasa
    b. Bergaul dengan bebas
    c. Membaca majalah orang dewasa
    d. Berpenampilan sopan
    Jawabannya = b

35. Menurut kesehatan mandi dalam satu hari
    sebannyak....
    a. 1 Kali
    b. 2 Kali
    c. 3 Kali
    d. 4 Kali
    Jawabannya = b